ความดันโลหิตสูงความดันสูงระหว่างตั้งครรภ์

14 กันยายน 20210

ความดันโลหิตสูงในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายไม่ใช่เรื่องแปลก สตรีมีครรภ์หลายคนรับรู้ถึงอาการบวมที่ขา รู้สึกไม่สบาย และมีการเพิ่มขึ้นในการอ่านค่า tonometer เป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ในการคลอดบุตรและไม่ไปพบแพทย์

ชั้นเชิงนี้ผิดตั้งแต่แรก เพราะหากไม่มีการรักษา ความดันโลหิตสูงจะนำไปสู่การก่อตัวของทารกในครรภ์ผิดปกติ อาการชัก และภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิต ดังนั้นคุณต้องหาสาเหตุว่าทำไมความดันจึงเพิ่มขึ้น เป็นอันตรายหรือไม่ วิธีรับรู้พยาธิสภาพในเวลาและใช้มาตรการในการรักษา

ความดันโลหิตใดที่ถือว่าปกติในระหว่างตั้งครรภ์

ความดันโลหิตหากอยู่ในเกณฑ์ปกติในหญิงตั้งครรภ์เป็นตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพและระยะเวลาการตั้งครรภ์ที่ถูกต้อง สตรีมีครรภ์ทุกคนควรตรวจสอบตัวบ่งชี้เหล่านี้เป็นประจำทุกวันโดยใช้เครื่องวัดเสียง และควรทำการวัดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ผลลัพธ์ผิดเพี้ยน

แพทย์ได้กำหนดขีดจำกัดความดันโลหิตสำหรับสตรีมีครรภ์ – ตัวบ่งชี้ไม่ควรลดลงเกิน 90/60 และเกิน 140/90 มม. ปรอท ในระหว่างตั้งครรภ์ การทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมดจะเปลี่ยนไป และเมื่ออายุครรภ์และน้ำหนักตัวของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น ภาระก็จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไป ร่างกายเตรียมการคลอด สูบฉีดเลือดเป็นสองเท่า อันเป็นผลมาจากความดันอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

หากในขณะเดียวกัน ผู้หญิงรู้สึกดีและไม่บ่นกับแพทย์ที่ตั้งครรภ์ และความดันซิสโตลิก (บน) ไม่สูงกว่า 130-140 มม. ปรอท ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล การตั้งครรภ์ตามปกติและการพัฒนาที่กลมกลืนกันของทารกในครรภ์ควรได้รับการพิสูจน์โดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการและข้อมูลอัลตราซาวนด์

ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ เมื่อร่างกายเพิ่งปรับตัวให้เข้ากับการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะถูกปล่อยออกมา เนื่องจากการหดตัวของมดลูกและควบคุมเสียงของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ความดันลดลงเหลือ 100/70 และแพทย์ไม่ถือว่าตัวชี้วัดดังกล่าวเป็นพยาธิสภาพ ในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ ภาระในร่างกายเพิ่มขึ้นและ tonometer สามารถให้ตัวเลขที่ประเมินค่าสูงเกินไปได้ แต่อีกครั้งหากพวกเขาอยู่ในช่วงปกติและไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกต่อผู้หญิง สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะเฉพาะของร่างกาย

สาเหตุของความดันโลหิตสูง

ทำไมในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ความดันโลหิตของผู้หญิงจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว? มีหลายเหตุผลนี้:

  • ความเครียดบ่อยครั้ง (กังวลเกี่ยวกับการเกิด, การเปลี่ยนแปลงในชีวิตปกติ, สถานการณ์ความขัดแย้ง, ปัญหาครอบครัว);
  • ปัจจัยทางพันธุกรรม – หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงและสตรีมีครรภ์ไม่เคยบ่นเรื่องความดันโลหิตสูงมาก่อนในระหว่างตั้งครรภ์โรคสามารถแสดงออกในรูปแบบเฉียบพลัน
  • การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • น้ำหนักของทารกในครรภ์มากเกินไป
  • โพลีไฮเดรมนิโอ;
  • โรคของไตและต่อมไทรอยด์, ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย;
  • น้ำหนักเกิน.

ความเครียดไม่ได้เป็นเพียงด้านจิตใจเท่านั้น เมื่อผู้หญิงอารมณ์เสียและซึมเศร้า แต่ยังรวมถึงทางร่างกายด้วย สิ่งนี้หมายความว่า? ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะหลัง ๆ จะพบกับความเครียดอย่างมากต่อหัวใจ หลอดเลือด ไต และอวัยวะภายในทั้งหมด กล้ามเนื้อหัวใจต้องทำงานเป็นสองเท่า เนื่องจากมีการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มเติมผ่านทางสายสะดือ

เนื่องจากร่างกายขาดความสามารถในการชดเชย หัวใจจึงไม่สามารถรับมือกับปริมาณเลือดที่ไหลเวียนผ่านหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นได้ เพื่อป้องกันเนื้อเยื่อขาดออกซิเจน อวัยวะถูกบังคับให้เพิ่มความดันโลหิต ส่งผลให้สภาพของหญิงตั้งครรภ์แย่ลง สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยนิสัยที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

หากหญิงตั้งครรภ์สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความอดอยากออกซิเจนเริ่มต้นขึ้นไม่เพียง แต่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหัวใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพของเด็กซึ่งเต็มไปด้วยผลอันตราย

เช่นเดียวกับน้ำหนักส่วนเกินและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ หากผู้หญิงเดินและเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยในขณะที่เธอไม่ได้รับประทานอาหารและมีน้ำหนักเกิน ภาระในหัวใจจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การพัฒนาความดันโลหิตสูงในสถานการณ์เช่นนี้ถือเป็นผลลัพธ์ของเหตุการณ์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

อาการความดันโลหิตสูง

ผู้หญิงรู้สึกดี ดำเนินชีวิตได้ตามปกติ และไม่แม้แต่สงสัยว่าจะมีปัญหา หากคุณตรวจไม่พบความดันโลหิตสูงทันเวลาและไม่ได้ใช้มาตรการรักษา ผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องน่าเศร้า – นี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงเองและทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

การเริ่มต้นของความดันโลหิตสูงสามารถรับรู้ได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

  • บีบปวดหัว;
  • รู้สึกราวกับว่าลูกตาถูกกดทับไม่สบายและเจ็บปวดเมื่อขยับตาไปในทิศทางใด
  • ภาพเบลอในดวงตากะพริบของ “แมลงวัน” หรือจุดสีดำ
  • อาการวิงเวียนศีรษะหูอื้อ;
  • กระตุ้นให้คลื่นไส้อาเจียน
  • รอยแดงของผิวหนังบริเวณลำคอและเนินอก ซึ่งอาจหกหรือปรากฏเป็นจุดแดง

สุขภาพของผู้หญิงแย่ลงอย่างรวดเร็วและอาการปวดหัวทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายสูงสุดเนื่องจากไม่อนุญาตให้ดื่มยาในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นการยากที่จะหยุดพวกเขาด้วยวิธีการอื่น นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์หลายคนบ่นว่าเจ็บหน้าอกทางด้านขวาและในช่องท้อง

รอยฟกช้ำอาจปรากฏบนร่างกายมีอาการบวมที่แขนขาซึ่งบรรเทาลงในชั่วข้ามคืน แต่จะเพิ่มขึ้นอีกครั้งในระหว่างวัน หากคุณพบอาการดังกล่าว คุณจะไม่สามารถออกจากปัญหาโดยไม่มีวิธีแก้ไขได้ หากความดันเพิ่มขึ้นเป็น 140 ขึ้นไป ภาวะนี้จะเป็นอันตรายไม่เพียงต่อผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ความจำเป็นเร่งด่วนในการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสำหรับมาตรการลดความดันโลหิตฉุกเฉิน

ความจำเพาะของความดันที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้ง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในระยะต่อมาถูกตรวจพบโดยบังเอิญ เนื่องจากผู้หญิงมีสุขภาพที่ดี ไม่บ่นและไม่สังเกตเห็นอาการที่น่าตกใจ แต่การเพิ่มขึ้นครั้งแรกของตัวบ่งชี้ tonometer สามารถบันทึกได้ใน 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ หากผู้หญิงไม่เคยประสบปัญหาดังกล่าวมาก่อนและความดันเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ แสดงว่าสตรีมีครรภ์เป็นโรคความดันโลหิตสูง

ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหายังคงอยู่ในอดีตหลังจากการคลอดสำเร็จ แต่บางครั้งอาการของผู้ป่วยแย่ลงอย่างรวดเร็ว

การจำแนกความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์:

  • ความดันโลหิตสูงเรื้อรังได้รับการวินิจฉัยเมื่อผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงก่อนตั้งครรภ์และอาการของพยาธิวิทยาปรากฏขึ้นทันทีในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์
  • ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์เป็นตัวบ่งชี้ที่บันทึกไว้ของความดันโลหิตสูงเป็นระยะเวลา 20 สัปดาห์เป็นต้นไป ในขณะที่การตรวจปัสสาวะในห้องปฏิบัติการไม่มีการเปลี่ยนแปลง และตัวบ่งชี้โปรตีนจะไม่เพิ่มขึ้น (การวินิจฉัยโปรตีนในปัสสาวะไม่ได้)
  • ภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะที่เป็นอันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งปรากฏในครึ่งหลังของภาคการศึกษาด้วย แต่จะมีอาการทางคลินิกเพิ่มเติมร่วมด้วย

ตั้งครรภ์ ของสตรีมีครรภ์เป็นการวินิจฉัยที่ค่อนข้างธรรมดา ซึ่งจะเกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ในภายหลัง ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าภาวะเป็นพิษตอนปลาย นี่เป็นภาวะแทรกซ้อนโดยการพัฒนาของหญิงตั้งครรภ์ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และควรอยู่ในโรงพยาบาล ตั้งครรภ์ เป็นความล้มเหลวของการเผาผลาญในร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากคุณสมบัติของการเปลี่ยนแปลงของเลือดผนังของหลอดเลือดได้รับผลกระทบและมีการสังเกตสัญญาณของการเสื่อมของเนื้อเยื่อของอวัยวะภายใน

เป็นผลให้กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อและหลอดเลือดของรกซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้น ปรากฎว่าการตั้งครรภ์เริ่มต้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์และคำจำกัดความของ “พิษตอนปลาย” ไม่เหมาะสำหรับมัน

สัญญาณของการตั้งครรภ์:

  • ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น – แพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์คำนวณการอ่านค่า tonometer ที่อนุญาตตามสูตรพิเศษ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ตัวบ่งชี้บนจะถูกเพิ่มเข้ากับตัวล่าง คูณด้วยสอง จากนั้นจำนวนผลลัพธ์จะถูกหารด้วยสาม หากตัวเลขอยู่ภายใน 100 มม. ปรอท คุณไม่จำเป็นต้องกังวล รูปด้านบนบ่งชี้ว่ามีการตั้งครรภ์
  • อาการบวมอย่างรุนแรง – ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าอาการบวมเป็นหนึ่งในสัญญาณธรรมชาติของการตั้งครรภ์และไม่ไปพบแพทย์ แม้ว่าการบวมของแขนขาจะบ่งบอกถึงความดันโลหิตสูงและการไหลออกของของเหลวในร่างกายที่มีคุณภาพต่ำ การปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่จำเป็น
  • ปริมาณโปรตีนในปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นซึ่งบันทึกโดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการ – หากไม่มีสองอาการแรก (แรงดันไฟกระชากและอาการบวมน้ำ) ก็เป็นไปได้ที่จะระบุการตั้งครรภ์โดยปัจจัยนี้เท่านั้น

รูปแบบของการตั้งครรภ์ที่อ่อนโยนที่สุดคือท้องมานซึ่งแสดงออกโดยการบวมที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าคุณไม่ใช้มาตรการในการรักษา อัตราการขับปัสสาวะในแต่ละวันจะลดลง ความดันเพิ่มขึ้น และความเสี่ยงในการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษเพิ่มขึ้น และเงื่อนไขเหล่านี้ถือว่าเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

ภาวะครรภ์เป็นพิษ

ภาวะนี้เป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ที่แพทย์ละเลย โรคไตซึ่งเป็นภาวะที่โปรตีนในปัสสาวะเพิ่มขึ้นพร้อมกับอาการบวมน้ำเป็นขั้นตอนก่อนที่จะเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ นอกเหนือจากลักษณะที่ระบุไว้แล้วภาวะครรภ์เป็นพิษยังแสดงออกโดยความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยที่อยู่ในเนื้อเยื่อของสมอง

อันเป็นผลมาจากอาการบวมน้ำของเยื่อหุ้มสมอง หญิงตั้งครรภ์จะอ่อนแอมากขึ้น เธอรู้สึกเหนื่อย ง่วงซึมและเหนื่อย อาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องจะจบลงด้วยการอาเจียน จากนั้นสภาวะสามารถเปลี่ยนเป็นความรู้สึกสบายที่ไม่คาดคิดได้ การตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก (แสงจ้า เสียงดัง) เพิ่มขึ้นหรือลดลงในทางกลับกัน มีการบันทึกการละเมิดฟังก์ชั่นการมองเห็น – ต่อหน้าต่อตามันสามารถสองเท่า, จุดสีดำ, จุดสั่นไหว, รูปภาพรวมเข้าด้วยกัน

ระยะที่ร้ายแรงที่สุดที่เกิดหลังภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการละเมิดระบบส่วนใหญ่ในร่างกาย อันเป็นผลมาจากความล้มเหลวของอวัยวะหลายอย่าง สายตาของสตรีมีครรภ์มีความบกพร่องอย่างรุนแรง สังเกตการกระตุกของเปลือกตาและกล้ามเนื้อใบหน้า และอาการชักปรากฏขึ้น สิ่งมีชีวิตยังสามารถตอบสนองต่อสภาวะดังกล่าวได้ด้วยการพัฒนาความผิดปกติทางจิต

อาการชักสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากสัมผัสกับสิ่งเร้าภายนอกที่รุนแรง เช่น เปิดไฟในที่มืด เสียงดัง หรือแม้แต่รู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย อาการชักอาจเป็นโสดหรือเกิดขึ้นในรูปแบบของอาการชักซึ่งในระหว่างที่ผู้หญิงหมดสติ หลังการโจมตี สตรีมีครรภ์จำนวนมากจำอะไรไม่ได้ และพวกเขาจะไม่ฟื้นคืนสติทันที

ผลที่ตามมาของภาวะครรภ์เป็นพิษนั้นรุนแรง – ความล้มเหลวของไตและตับ, ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในสมอง, ภาวะหัวใจหยุดเต้นและการทำงานของระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นผู้หญิงที่มีอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษจึงเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน

วิธีลดความดัน

ทุกคนรู้ดีว่าในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรใช้ยาใด ๆ เนื่องจากผลกระทบด้านลบของสารออกฤทธิ์ต่อทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม ความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในช่วงวิกฤต บังคับให้แพทย์สั่งยาลดความดันโลหิต เพื่อลดค่าให้เป็นปกติ

กรณีความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง ซึ่งอาจซับซ้อนได้ด้วยภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะครรภ์เป็นพิษ และภาวะครรภ์เป็นพิษ ต้องได้รับการรักษาในสถานพยาบาลแบบผู้ป่วยใน โดยเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จะตรวจสอบสภาพของหญิงตั้งครรภ์ตลอดเวลา ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญต้องมั่นใจว่าผลประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์จะสูงกว่าความเสี่ยงของผลข้างเคียงต่อทารกในครรภ์

ขณะทานยาลดความดันโลหิต ผู้หญิงควรตรวจสอบระดับความดันด้วย tonometer เป็นประจำ – ในตอนเช้าและตอนเย็น และหากอาการแย่ลง ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ

ทรีตเมนต์ที่มีจำหน่าย

หากการอ่านค่า tonometer ไม่ถึงระดับวิกฤต หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้วิธีที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพในการกำจัดความดันโลหิตสูงที่บ้าน:

  • น้ำแครนเบอร์รี่. เครื่องดื่มมีคุณสมบัติขับปัสสาวะขจัดอาการบวมน้ำเสริมสร้างผนังเส้นเลือดฝอยและบรรเทาความเครียดในหัวใจอันเป็นผลมาจากความดันคงที่ สำหรับการปรุงอาหารล้างผลเบอร์รี่ 1/3 ถ้วยบีบน้ำจากนั้นใช้เฉพาะเค้ก เทน้ำเดือดในปริมาณ 250 มล. และต้มสองสามนาที หลังจากเย็นตัวลงคุณต้องกรององค์ประกอบและเทน้ำที่เหลือจากการสกัดลงไปคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยได้ แต่ไม่ใช่น้ำตาล
  • น้ำผลไม้ลดความดันโลหิตจากผัก คุณสมบัติทางยาที่ดีในการต่อต้านความดันโลหิตสูงนั้นระบุไว้ในแครอทและหัวบีทน้ำผลไม้ของผักเหล่านี้ทำความสะอาดหลอดเลือดเพิ่มความยืดหยุ่นเพิ่มลูเมนของหลอดเลือดแดงและทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์เป็นปกติ ผสมน้ำผลไม้คั้นจากแครอทและหัวบีทจากนั้นเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้องค์ประกอบไม่หนักในกระเพาะอาหาร ดื่มในรูปแบบสดครึ่งแก้ววันละสองครั้ง
  • การแช่ผลเบอร์รี่ viburnum ผลไม้สองช้อนโต๊ะได้รับการยืนยันในน้ำเดือดหนึ่งแก้วเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นหลังจากเย็นตัวลงพวกเขาจะดื่มแก้วองค์ประกอบนี้ทุกวัน
  • ยาต้มฟักทองสด 200 กรัม ผักจะถูกหั่นเป็นก้อนแล้วต้มในน้ำจนฟักทองนิ่มและต้ม หลังจากนั้นพวกเขาจะถูกโยนกลับเข้าไปในตะแกรงทำให้เย็นและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย น้ำซุปใช้ในตอนเช้าและเย็นเพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
  • ยาต้มของปลายข้าวข้าวโพด ซีเรียลถูกเทด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วหลังจากบดในเครื่องบดกาแฟแล้วทิ้งไว้ 24 ชั่วโมงแล้วเขย่าองค์ประกอบเป็นระยะ ใช้ยาต้ม 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร

สูตรดังกล่าวปลอดภัยสำหรับแม่และเด็ก แต่ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่ หากแพทย์ที่เข้าร่วมเชื่อว่าสภาพของหญิงตั้งครรภ์โดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติและอนุญาตให้เธอได้รับการรักษาที่บ้านด้วยการเยียวยาพื้นบ้านคุณไม่ต้องกลัวและใช้ยาต้มตามรายการทุกวัน

อาหารความดันโลหิตสูง

ผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงห้ามรับประทานช็อกโกแลต ชาและกาแฟเข้มข้น และควรจำกัดปริมาณเกลือแกงหรือเลิกรับประทานโดยสิ้นเชิง คุณควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ 1.5-2 ลิตรต่อวันเพื่อรักษาการทำงานของไตและความสมดุลของน้ำในร่างกายให้เป็นปกติ เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่เนื้อสัตว์ด้วยปลาเพราะมันจะทำให้เลือดข้นและเพิ่มความดันโลหิต

อาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงในระยะเริ่มแรก:

  • หัวบีท, แครอท, ฟักทอง, กะหล่ำปลีและน้ำผลไม้สดของผักเหล่านี้
  • ชากับมะนาว, มิ้นต์, บาล์มมะนาว;
  • น้ำผลไม้คั้นสดจากส้ม, ส้มโอ, มะนาว (บริโภคเจือจางในน้ำด้วยการเติมน้ำผึ้ง);
  • เบอร์รี่เปรี้ยว – แครนเบอร์รี่

คุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับการอบ การอบ ขนมหวาน เครื่องดื่มอัดลม เพราะสิ่งเหล่านี้มีส่วนทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดีและน้ำหนักขึ้น การรับประทานอาหารสำหรับสองคนไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารสำหรับเด็กเพื่อรับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ในทางตรงกันข้าม การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วจะเพิ่มภาระในหัวใจและนำไปสู่การกำเริบของโรคเรื้อรังรวมถึงความดันโลหิตสูง

ด้วยปัญหาความดันโลหิตที่มีอยู่ หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับการสังเกตอย่างสม่ำเสมอโดยแพทย์โรคหัวใจ นักประสาทวิทยา นักจิตวิทยา และผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพียงเล็กน้อย เคลื่อนไหวให้มากขึ้น เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และรับประทานอาหารให้ถูกต้อง หากคุณรู้สึกดี ชั้นเรียนโยคะและฟิตเนสสำหรับสตรีมีครรภ์ก็เหมาะที่จะป้องกันความดันกระชาก

ทิ้งคำตอบไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่. ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

สุขภาพ