ความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงคืออะไร

14 กันยายน 20210

ความดันโลหิตสูงเป็นตัวบ่งชี้ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเป็นประจำซึ่งเกิดขึ้นจากโรคอิสระหรือเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบที่มีอยู่ในร่างกาย อาการของโรคความดันโลหิตสูงถูกบันทึกไว้ในหนึ่งในสี่ของผู้ป่วยที่อายุครบ 40 ปี และสาเหตุอยู่ที่การเร่งความเร็วของชีวิตสมัยใหม่ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม นิสัยที่ไม่ดี น้ำหนักเกิน และปัจจัยลบอื่นๆ อันตรายหลักของโรคนี้คือความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตาย เลือดออกในสมอง และความผิดปกติร้ายแรงในการทำงานของร่างกาย จนถึงความทุพพลภาพและความตาย

ทำไมพยาธิวิทยาจึงพัฒนา

โรคความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง – แนวคิดทั้งหมดเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันและบ่งชี้ว่าผู้ป่วยมีการกระโดดอย่างสม่ำเสมอในการอ่านค่า tonometer แพทย์ไม่ได้ทำการวินิจฉัยดังกล่าวสำหรับทุกคนที่บ่นเกี่ยวกับสัญญาณของความดันโลหิตสูงสำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องบันทึกข้อเท็จจริงอย่างน้อยสามประการของการเพิ่มขึ้นภายในหนึ่งเดือน

ในเวลาเดียวกัน โรคความดันโลหิตสูงจะได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วยที่มีค่า tonometer ที่อ่านมักจะอยู่ที่ประมาณ 140/90 มม. ปรอท และสูงกว่า ภายใต้สภาวะปกติ ในผู้ใหญ่ ความกดดันจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬา ความเครียดทางจิตใจ สถานการณ์ที่ตึงเครียด และเมื่อชีวิตถูกคุกคาม ในสถานการณ์วิกฤติ หัวใจจะเริ่มสูบฉีดเลือดเร็วขึ้น มีการหลั่งสารอะดรีนาลีนจำนวนมาก หลอดเลือดจะหดตัว และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหดตัว

ดังนั้นร่างกายจึงพยายามใช้มาตรการเพื่อรักษาเสถียรภาพของรัฐและหลบหนีจากอันตรายที่คุกคามอย่างอิสระ แต่จังหวะชีวิตสมัยใหม่กำหนดกฎเกณฑ์ที่แตกต่างกัน เมื่อสถานการณ์ตึงเครียดเกิดขึ้นทุกวันสำหรับแต่ละคน และมากกว่าหนึ่งครั้ง ร่างกายกำลังประสบกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจตลอดเวลา ซึ่งเป็นสาเหตุที่ความดันที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง หยุดทำหน้าที่ป้องกัน

ความขัดแย้งและความเครียดบ่อยครั้ง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การพักผ่อนไม่เพียงพอ การอยู่ในห้องปิดหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง สิ่งเหล่านี้นำไปสู่เอาต์พุตของการอ่านค่า tonometer เกินขีดจำกัดปกติ

แพทย์กล่าวว่าไม่เพียง แต่ด้วยเหตุผลที่ระบุไว้เท่านั้น แต่บุคคลสามารถพัฒนาความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงแบบถาวรได้ สถานการณ์เลวร้ายลงจากโรคอ้วน การเสพติดผลิตภัณฑ์ยาสูบและการดื่มแอลกอฮอล์ การขาดแมกนีเซียมในร่างกาย โรคของระบบต่อมไร้ท่อและไต นอกจากนี้ความดันสามารถกระโดดได้หลังจากรับประทานยาบางกลุ่ม

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง

ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงคืออะไรและเหตุใดจึงสามารถพัฒนาได้ – ชัดเจนขึ้น แต่โรคนี้คุกคามใครโดยตรงและปัจจัยใดบ้างที่สามารถกระตุ้นให้เกิดแรงดันปกติได้? แพทย์ระบุกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง (พวกเขามีปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยที่เพิ่มภัยคุกคาม):

  • ความบกพร่องทางพันธุกรรม – หากญาติสนิทคนใดคนหนึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องความเสี่ยงของการทำซ้ำชะตากรรมดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
  • น้ำหนักตัวอ้วน, การใช้ชีวิตอยู่ประจำโดยไม่มีภาระมอเตอร์ขั้นต่ำรายวัน
  • osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอและทรวงอก;
  • หลอดเลือดหลอดเลือด – โรคที่ลูเมนของเส้นเลือดฝอยแคบลงโล่ก่อตัวบนผนังและพยาธิวิทยาเองคุกคามที่จะปิดกั้นหลอดเลือดแดงอย่างสมบูรณ์;
  • ระยะเวลาของการสูญเสียกิจกรรมทางเพศในผู้ป่วยทั้งสองเพศ – ขณะนี้ความผิดปกติของฮอร์โมนเกิดขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
  • อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหารทอดเค็มและเผ็ดขาดวิตามินใยอาหารซีเรียลผักและผลไม้ในอาหาร
  • ผู้ป่วยที่มีโรคทางระบบและภูมิต้านทานผิดปกติ – เบาหวาน, พยาธิสภาพของไต, หัวใจ, หลอดเลือด;
  • คนที่อยู่ในสภาพของความตึงเครียดทางประสาทที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง – มักจะความดันโลหิตสูงในวัยหนุ่มสาวพัฒนาได้อย่างแม่นยำด้วยเหตุผลทางจิตวิทยา

ผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อโรคมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 55 ปี ในช่วงเวลานี้ บุคคลเคลื่อนไหวน้อยลง ประสบกับความเครียดและความวิตกกังวลมากขึ้น และการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจะขัดขวางภูมิหลังของฮอร์โมนตามปกติ ในผู้หญิง ปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาความดันโลหิตสูงเริ่มส่งผลกระทบมากขึ้นหลังจาก 65 ปี แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคนหนุ่มสาวไม่สามารถเริ่มรับแรงกดดันที่เพิ่มสูงขึ้นได้เมื่ออายุ 30-35 ปี

การจำแนกโรค

การจำแนกประเภทเดียวของโรคที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงเป็นที่แพร่หลายไปทั่วโลก จำเป็นต้องเลือกกลยุทธ์การรักษาที่เหมาะสมและประเมินผลที่เป็นไปได้สำหรับผู้ป่วย โรคในระดับที่ 1 ได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากแพทย์เนื่องจากได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วยจำนวนมากและเมื่อเวลาผ่านไประดับความดันที่เพิ่มขึ้นจะถูกบันทึกเช่นเดียวกับในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

การแบ่งความดันโลหิตสูงเป็นขั้นตอนแนะนำวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน หากในระยะเริ่มแรกสามารถรักษาพยาธิวิทยาได้ด้วยการสังเกตอาหารและเปลี่ยนวิถีชีวิต แต่ในระยะหลังไม่สามารถทำได้หากไม่มียาลดความดันโลหิต

แบ่งตามระดับและระดับของโรค

ระดับความดันโลหิตตามการจำแนกทั่วไปมีความโดดเด่นดังนี้:

  • เหมาะสมที่สุด – การอ่านค่า tonometer น้อยกว่า 120/80;
  • ปกติ – ตัวบ่งชี้ด้านบนอยู่ที่ระดับ 120-129 มม. ปรอท ตัวล่างคือ 80-84 มม. ปรอท
  • สูง – ความดันได้รับการแก้ไขภายใน 130-139 มม. ปรอทด้านบนและด้านล่าง 85-89 มม. ปรอท
  • แนวโน้มที่จะความดันโลหิตสูง – ตัวบ่งชี้ systolic สูงกว่า 140 mm Hg, ตัวบ่งชี้ diastolic สูงกว่า 90 mm Hg;
  • ตัวแปรซิสโตลิกที่แยกได้ – ความดันบนอยู่นอก 140 มม. ปรอท ส่วนล่างต่ำกว่า 90 มม. ปรอท

นอกจากนี้การแบ่งยังเป็นไปตามระดับของโรค ดังนั้นสำหรับความดันโลหิตสูงในระดับที่ 1 tonometer จะทำเครื่องหมาย 140-159 / 90-99 mm Hg ในผู้ป่วยที่มีระดับ 2 ของโรคจะมีการบันทึกตัวชี้วัด 160-169 / 100-109 มม. ปรอทและที่ 3 องศาจะถึงค่า 180/110 และสูงกว่า

จำแนกตามแหล่งกำเนิดและปัจจัยเสี่ยง

ตามหมวดนี้ โรคความดันโลหิตสูงแบ่งออกเป็นระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา ความดันโลหิตสูงปฐมภูมิดำเนินไปในลักษณะที่คงอยู่ ต้นกำเนิดของมันยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ความดันโลหิตสูงทุติยภูมิเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบหลอดเลือดซึ่งทำให้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความดันโลหิตสูงทุติยภูมิหรือตามอาการสามารถหายไปได้เองเมื่อปัจจัยกระตุ้นถูกขจัดออกไปและโรคที่เป็นต้นเหตุจะหายขาด

พยาธิวิทยาประเภทหลักพัฒนาได้หลายวิธี:

  • โรคของระบบไต – ความเสียหายต่อระบบหลอดเลือดของไตหรือเนื้อเยื่อเนื้อเยื่อ
  • พยาธิสภาพของระบบต่อมไร้ท่อ – โรคของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต
  • การมีส่วนร่วมของระบบประสาทในกระบวนการ – ความดันเพิ่มขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองอย่างรุนแรงหรือด้วยการเติบโตของเนื้องอกในเนื้อเยื่อสมอง
  • ตัวแปร ฮีโมไดนามิก – ความดันโลหิตสูงปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • ยา – แสดงออกโดยพิษต่อร่างกายของยาจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดทั้งหมด

ปัจจัยเสี่ยงคือการมีส่วนร่วมของอวัยวะเป้าหมายในกระบวนการทางพยาธิวิทยาซึ่งแพทย์ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิด หากเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในอื่น ๆ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในช่วง 10 ปีข้างหน้าจะเพิ่มขึ้น 10% ด้วยความพ่ายแพ้ของอวัยวะอย่างน้อยหนึ่งชิ้นทำให้เสียชีวิตถึง 10-15% ต่อทศวรรษ ด้วยการเพิ่มภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงความเสี่ยงของการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็น 25-30% และเมื่ออวัยวะทั้งหมดมีส่วนเกี่ยวข้องจะเพิ่มขึ้นเป็น 35% ใน 10 ปี

ขั้นตอนและลักษณะของพยาธิวิทยา

แพทย์แยกแยะความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดสามขั้นตอน ในระยะที่ 1 ความดันของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นหลายหน่วยและคงอยู่ตลอดทั้งวัน ระยะนี้เรียกว่าชั่วคราว เนื่องจากโรคนี้แทบจะไม่ปรากฏให้เห็น และผู้ป่วยไม่ทราบเกี่ยวกับการมีอยู่ของมันเนื่องจากการเพิ่มขึ้นเป็นระยะในตัวชี้วัด tonometer

ในระยะที่ 2 หรือความมั่นคง บุคคลสังเกตเห็นความเสื่อมโทรมในความเป็นอยู่ที่ดีตลอดระยะเวลาที่กำเริบ ซึ่งอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน โรคนี้ดำเนินไปและอวัยวะเป้าหมายโดยเฉพาะหัวใจมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ในระยะที่ 3 (เส้นโลหิตตีบ) ความเสียหายและการเปลี่ยนแปลงของผนังหลอดเลือดแดงจะเกิดขึ้นเนื่องจากอาการของผู้ป่วยแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด อวัยวะเป้าหมายยังต้องทนทุกข์ทรมานซึ่งต้องใช้ยารักษาอย่างเป็นระบบ

นอกจากนี้ลักษณะที่เป็นพิษเป็นภัยและร้ายกาจของความดันโลหิตสูงก็มีความโดดเด่น ความแตกต่างระหว่างประเภทนี้คืออะไร? ในรูปแบบที่เป็นพิษเป็นภัยอาการจะปรากฏขึ้นอย่างช้าๆอาการกำเริบจะถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาที่ไม่มีอาการและสามารถรักษาให้หายขาดได้

รูปแบบที่เป็นมะเร็งนั้นรักษาได้ยาก มันพัฒนาอย่างรวดเร็ว โดยมีส่วนร่วมของอวัยวะภายในและระบบในกระบวนการ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงชนิดร้ายจะมีชีวิตได้นานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีและการรักษาอย่างเข้มข้น

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

ทำไมความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดจึงเป็นอันตราย? ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของความดันโลหิตสูงคือการมีส่วนร่วมของหัวใจ เตียงหลอดเลือด ระบบไต ลูกตา และสมองในกระบวนการ หากหัวใจได้รับผลกระทบ ผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องร้ายแรง ตั้งแต่โรคหอบหืดในหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ไปจนถึงอาการบวมน้ำที่ปอดและกล้ามเนื้อหัวใจตาย เมื่ออวัยวะของการมองเห็นได้รับผลกระทบ มันจะคุกคามด้วยการปลดม่านตาและการเริ่มมีอาการตาบอดที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้

นอกจากนี้เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความดันโลหิตสูงแบบถาวรวิกฤตการณ์ของโรคก็เกิดขึ้น เงื่อนไขนี้คุกคามชีวิตของบุคคลโดยตรงและหากไม่ได้รับความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีผู้ป่วยอาจเสียชีวิต อาการของวิกฤตความดันโลหิตสูง:

  • อาการปวดหัวที่เด่นชัด;
  • อาการวิงเวียนศีรษะจนหมดสติ;
  • การละเมิดการวางแนวในอวกาศ
  • ความบกพร่องทางสายตา
  • อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ

ในช่วงวิกฤต ความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ปอดบวมเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นคุณต้องไปพบแพทย์ที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงและความดันเพิ่มขึ้นเป็นประจำ ตัวชี้วัดจะต้องถูกบันทึกทุกวันโดยใช้ tonometer

อาการทั่วไป

จำเป็นต้องชี้แจงว่าผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจแบ่งปันแนวคิดเรื่องความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง แม้ว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่จะถือว่าการวินิจฉัยเหล่านี้มีความหมายเหมือนกัน และในสื่อสิ่งพิมพ์สมัยใหม่ส่วนใหญ่ที่อุทิศให้กับการแพทย์ แนวคิดนี้ก็ถูกรวมเข้าด้วยกัน ความแตกต่างระหว่างความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงมีดังนี้ – ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดคือความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในเตียงหลอดเลือด

และความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่เกิดจากสาเหตุที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งมีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของเครื่องหมาย tonometer รวมกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในระดับภูมิภาค ดังนั้น ความแตกต่างก็คือความดันโลหิตสูงคือกลุ่มอาการและความดันโลหิตสูงได้รับการวินิจฉัยแล้ว การรักษาใดที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายขึ้นอยู่กับอาการทางคลินิกที่มาพร้อมกับความดันโลหิตสูง

สัญญาณแรกคือความดันที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องสูงถึง 140/90 มม. ปรอท ในระยะเริ่มแรกบุคคลอาจรู้สึกไม่สบายใจและบันทึกสัญญาณต่อไปนี้:

  • ปวดหัว;
  • ความรู้สึกวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล
  • เพิ่มการผลิตเหงื่อออกเย็น
  • สีแดงของผิวหนังของใบหน้าและลำคอ;
  • กิจกรรมและประสิทธิภาพลดลง
  • บวมและชาของแขนขา;
  • ความหงุดหงิดความจำเสื่อมและความสนใจ
  • ชีพจรเต้นเร็วในสภาวะสงบ

นอกจากนี้ในระหว่างการลุกลามของโรคการมองเห็นแย่ลงอาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องเช่นไมเกรนหายใจถี่ภาวะซึมเศร้าและ “แมลงวัน” กระพริบต่อหน้าต่อตา หัวหมุนไม่เพียง แต่ในระหว่างการออกแรง แต่ยังอยู่นิ่ง ผู้ป่วยอาจระบุถึงปัญหาการมองเห็นและอาการปวดศีรษะจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง แต่สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ถึงความเสียหายของหลอดเลือดและสมอง

การวินิจฉัย

จำเป็นต้องมีการตรวจอย่างละเอียดเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูง ประกอบด้วยรายการการศึกษาต่อไปนี้:

  • ตรวจวัดความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องด้วย tonometer การวัดจะดำเนินการในสภาวะสงบเมื่อผู้ป่วยไม่เคลื่อนไหวหรือพูดคุย
  • รวบรวมความทรงจำ. แพทย์รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับญาติคนต่อไปที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง สภาพความเป็นอยู่และการทำงานของผู้ป่วย การมีหรือไม่มีโรคร่วมกัน นอกจากนี้ยังประเมินการติดบุหรี่และแอลกอฮอล์
  • การตรวจร่างกาย. มันเกี่ยวข้องกับการฟังเสียงหัวใจด้วยเครื่องโฟนโดสโคปสำหรับเสียงพึมพำและเสียงที่มีลักษณะเฉพาะ
  • คลื่นไฟฟ้าหัวใจ วิธีการบันทึกภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและกระเป๋าหน้าท้องยั่วยวนซ้าย
  • หลอดเลือดแดง ในระหว่างการตรวจจะประเมินสภาพของหลอดเลือดแดงและลูเมนการปรากฏตัวของคราบจุลินทรีย์และการตีบตันของหลอดเลือดแดงใหญ่
  • การตรวจอัลตราซาวนด์ Doppler วิธีการวินิจฉัยการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ ซึ่งทำให้สามารถประเมินสภาพของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดงและสมองได้
  • เคมีในเลือด ตัวชี้วัดหลักคือระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาล เนื่องจากมีผลต่อการพัฒนาความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ผู้ป่วยจะได้รับการสแกนอัลตราซาวนด์ของไตและต่อมไทรอยด์หากแพทย์สงสัยว่าพยาธิสภาพของอวัยวะเหล่านี้มีบทบาทในการพัฒนาความดันโลหิตสูง หากคุณสงสัยว่ามีเนื้องอกและผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

วิธีป้องกันการพัฒนาของความดันโลหิตสูง

การรักษาความดันโลหิตสูงเป็นกระบวนการที่ยาวนานและซับซ้อน แต่ง่ายต่อการเรียนรู้เกี่ยวกับมาตรการป้องกันโรคในเวลา ประการแรกมันรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมและการควบคุมน้ำหนักตัว เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ที่เป็นโรคอ้วนและระดับคอเลสเตอรอลสูงมักเป็นโรคความดันโลหิตสูงหลายครั้ง จำเป็นต้องแยกแป้ง, ไขมัน, ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย, โซดา, เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ผัก ผลไม้ ถั่ว เนื้อไม่ติดมัน และปลา ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวัน อย่าลืมเพิ่มคุณค่าให้กับเมนูด้วยไฟเบอร์และซีเรียล

นอกจากนี้ ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงมักเล่นกีฬา คุณไม่ควรเลือกประเภทที่ต้องออกแรงมากเกินไป เช่น การยกน้ำหนัก ทางที่ดีควรออกกำลังกายทุกวัน เล่นโยคะ ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือเดินเร็ว เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีและป้องกันความดันโลหิตสูง

ด้วยสัญญาณเริ่มต้นของความดันโลหิตสูงจึงไม่แนะนำให้แช่ตัวในห้องอบไอน้ำตากแดดเป็นเวลานานในห้องที่อับ การเดินสูดอากาศบริสุทธิ์ในยามเย็นนั้นมีประโยชน์ หลังจากนั้นคุณสามารถอาบน้ำที่ตัดกันและเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู ไม่จำเป็นต้องเตือนอีกครั้งเกี่ยวกับการเลิกนิสัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงหลายครั้ง

และคำแนะนำหลักที่แพทย์ให้ในการป้องกันความดันโลหิตสูงในเด็กและเยาวชนคือการหลีกเลี่ยงภาวะทางจิตและอารมณ์มากเกินไป ความเครียดเป็นประจำทำให้ร่างกายตื่นตัวเพื่อเพิ่มแรงกดดันในการตอบสนองต่ออันตราย

หากงานเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งและความเครียด ทางที่ดีควรเปลี่ยนหรือใช้ยากล่อมประสาทสมุนไพร (ทิงเจอร์ของ valerian, สาโท, ดอกโบตั๋น, โนโว-พาสซิท หรือการเตรียม เปอร์เซ็น)

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยเด็กที่ยังไม่ถึงเกณฑ์อายุ 35 ปี แนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิตนี้เตือนแพทย์ และพวกเขาแนะนำให้หลีกเลี่ยงภาวะเครียดมากเกินไป รับประทานอาหารให้ถูกต้อง ควบคุมน้ำหนัก และวัดความดันโลหิตที่บ้านเป็นประจำ

หากมีสัญญาณของความดันโลหิตสูงที่เด่นชัดคุณจะไม่สามารถไปพบแพทย์และทำการตรวจได้ วิธีนี้จะช่วยขจัดอาการของโรคในระยะแรกและป้องกันผลกระทบร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และหลอดเลือด

ทิ้งคำตอบไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่. ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

สุขภาพ