ความเป็นอยู่ที่ดีและประสิทธิภาพของอวัยวะภายในและระบบทั้งหมดขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดความดันโลหิตโดยตรง นั่นคือเหตุผลที่ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต คุณควรให้ความสนใจกับปัญหานั้นและหากเป็นไปได้ ให้แก้ไขสภาพ แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าแรงกดดันใดที่ถือว่าสูง ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ และไลฟ์สไตล์ของบุคคล หนึ่งรู้สึกดีที่ 140 ถึง 90 มม. ปรอท Art. สำหรับค่าอื่น 130 ถึง 80 ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีและคุกคามด้วยโรคแทรกซ้อนรวมทั้งการพัฒนาของความดันโลหิตสูง
อัตราความดันโลหิตในแต่ละช่วงวัย
ในเด็กก่อนวัยเรียน วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้ป่วยสูงอายุของแพทย์โรคหัวใจ ตัวชี้วัดความดันโลหิตที่เหมาะสมจะแตกต่างกัน พวกเขาเป็นผู้แสดงให้เห็นว่าหัวใจทำงานได้ดีเพียงใดในสถานะของหลอดเลือดอวัยวะภายในและระบบต่างๆ และค่ามาตรฐานคือ 120/80 mm Hg. ศิลปะ. มีความเกี่ยวข้องเฉพาะกับคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่และมีสุขภาพดี (อายุ 20-40 ปี)
น่าสนใจ! ในปีแรกของชีวิต ความกดดันในเด็กหญิงและเด็กชายก็ใกล้เคียงกัน เมื่ออายุสามขวบจะเพิ่มขึ้นในหญิงสาว ผลลัพธ์จะเท่าเทียมกันเพียงห้าปี จากนั้นเด็กผู้หญิงก็เป็นผู้นำอีกครั้ง – มากถึง 10 ขวบหลังจากนั้นพวกเขาก็มอบฝ่ามือให้กับผู้ชายในอนาคต
วิธีวัดความดันอย่างถูกต้อง
ไม่เพียงแต่ต้องตีความตัวบ่งชี้ tonometer อย่างถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องวินิจฉัยความดันโลหิตโดยคำนึงถึงคำแนะนำทางการแพทย์บางประการด้วย สิ่งนี้ต้องการ:
- ห้ามสูบบุหรี่ก่อนจับ
- เลิกออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงก่อนทำหัตถการ
- ห้ามวัดความดันโลหิตหลังรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- ใช้ตำแหน่งที่สะดวกสบายด้วยมือของคุณในระดับหัวใจของคุณ (นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังที่โต๊ะสบาย)
- ห้ามพูดหรือเคลื่อนไหวในระหว่างขั้นตอนการวินิจฉัย
- อ่านค่าจากมือทั้งสองข้างด้วยช่วงเวลา 10 นาที
ผ้าพันแขนของอุปกรณ์วัดควรเหมาะสมกับแขนของผู้ป่วย หากมีคนในครอบครัวหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากแรงกดทับเป็นระยะ จำเป็นต้องซื้อผ้าพันแขนแบบเปลี่ยนได้หลายแบบซึ่งพอดีกับความกว้างของมือ แพทย์ที่เข้าร่วมจะช่วยคุณเลือกขนาดที่เหมาะสมที่สุด
ความดันบน (ซิสโตลิก) คือความดันโลหิตในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจหดตัวสูงสุด ไดแอสโตลิก (ล่าง) – ตัวบ่งชี้ความดันโลหิตเมื่อหัวใจอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายที่สุด ความแตกต่างระหว่างค่าทั้งสองคือความดันพัลส์ เชื่อกันว่าไม่ควรเกิน 30-40 มิลลิเมตรปรอท ศิลปะ.
การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานพูดว่าอย่างไร?
การวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงระดับ 1 ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่เกิดขึ้นเมื่อความดันเพิ่มขึ้นเป็น 140-159 / 90-99 มม. ปรอท ศิลปะ. ระยะที่สองของโรคในมนุษย์สามารถพูดคุยกันได้เมื่อตัวเลขบนจอภาพของ tonometer คือ 160-179 / 100-109 mm Hg ศิลปะ. ค่าคือ 180 x 110 มม. ปรอท ศิลปะ. ขึ้นไปถือเป็นอาการหลักของความดันโลหิตสูงระดับ 3
แรงดันไฟกระชากไม่ได้เป็นเพียงเหตุผลในการปรับตัวบ่งชี้ให้อยู่ในระดับปกติด้วยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามปกติ อาการของความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำทำให้คุณใส่ใจกับการทำงานผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย ดังนั้นอาการความดันโลหิตสูงบ่อยครั้งอาจเป็นอาการของโรคต่อไปนี้:
- โรคหัวใจขาดเลือด.
- ความผิดปกติของการไหลเวียนในสมอง
- หลอดเลือดโป่งพอง
- อาการกระตุกของหลอดเลือด
- โรคประสาท
- ภาวะหัวใจห้องล่างซ้ายล้มเหลว
ความดันโลหิตยังเพิ่มขึ้นในกรณีของความดันโลหิตสูงในปอดหรือในกะโหลกศีรษะ: โรคที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
ความดันโลหิตต่ำมักเป็นอาการของ:
- osteochondrosis ปากมดลูก
- โรคตับอักเสบเอ
- หัวใจล้มเหลว.
- ภาวะไฮโปไทโอซิส
- ลำไส้เล็กส่วนต้นและแผลในกระเพาะอาหาร
- โรคโลหิตจาง
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- ตับอ่อนอักเสบ
- วัณโรค.
- ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
สำคัญ! พวกเขาพูดถึงพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ในกรณีที่ค่าความดันโลหิตแตกต่างจากปกติ 15 มม. ปรอท ศิลปะ. ยิ่งไปกว่านั้น ในการวินิจฉัย ควรทำการเปลี่ยนแปลงตัวเลขบนเครื่องวัดเสียงแบบครั้งเดียว มีการวัดความดันอย่างสม่ำเสมอตามโครงการที่แพทย์ที่เข้าร่วม
อาการความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงในทุกระดับสามารถแสดงออกได้ด้วยความแข็งแกร่งที่แตกต่างกัน และถ้าในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคสัญญาณลักษณะสามารถนำมาประกอบกับการทำงานหนักเกินไปในระยะที่ 2 และ 3 การวินิจฉัยจะค่อนข้างง่าย สาเหตุของการวัดความดันโลหิตและการไปพบแพทย์อาจเป็นอาการต่อไปนี้ที่มาพร้อมกับความดันโลหิตสูง:
- ปวดหัวซึ่งส่วนใหญ่มักจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นของศีรษะ
- หัวใจเต้นเร็วหรือไม่สม่ำเสมอ
- เหงื่อออก
- การปรากฏตัวของสิ่งที่เรียกว่า “แมลงวัน” ต่อหน้าต่อตา
- ความหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน – จากความไม่แยแสสู่ความก้าวร้าว
- การมองเห็นลดลง
- คลื่นไส้
- อาการบวมของใบหน้าและแขนขา
- มีอาการชาที่นิ้ว
- หนาวสั่น (เขย่าคนไม่มีไข้)
- หายใจถี่ (สามารถพูดได้ไม่เพียง แต่ความดันโลหิตสูง แต่ยังรวมถึงความดันโลหิตสูงในปอดด้วย)
ไม่ควรละเลยอาการดังกล่าวของความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรากฏอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น หากคุณปวดหัวเป็นประจำ หายใจไม่อิ่ม บวมขึ้น ฯลฯ คุณต้องปรึกษาแพทย์ที่จะพิจารณาว่าเหตุใดความดันจึงสูงขึ้นในกรณีของคุณ กำหนดมาตรการวินิจฉัยหลายอย่าง และสามารถร่างสิ่งที่ดีที่สุดได้ ระบบการรักษาสำหรับความผิดปกติ
หากความดันเพิ่มขึ้นในครั้งแรก คุณควรให้ความสนใจกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการนี้ และถ้าเป็นไปได้ ให้แยกออกเพื่อป้องกันการโจมตีที่ตามมา
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงเกิดจากปัจจัยหลายประการ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ที่อาจเป็นโรคความดันโลหิตสูงเรื้อรังสามารถกำจัดบางคนออกจากชีวิตได้ ซึ่งจะทำให้ตัวชี้วัดความดันโลหิตใกล้เคียงกับปกติมากขึ้น สาเหตุของความดันโลหิตสูงอาจเป็นดังนี้:
- กรรมพันธุ์.
- เกลือมากเกินไปในอาหาร (อาหารรสเค็มจะกักเก็บของเหลวในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง)
- การสูบบุหรี่ (นิโคตินทำให้หลอดเลือดเปราะบางและทำให้ขาดความยืดหยุ่น)
- แอลกอฮอล์ (แอลกอฮอล์ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งอาจนำไปสู่วิกฤตความดันโลหิตสูง)
- การไม่ปฏิบัติตามระบอบการดื่ม (ผู้ที่ดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนนอนบ่อยกว่าคนอื่น ๆ ในตอนเช้าต้องเผชิญกับความดันสูงพร้อมกับอาการบวมน้ำ)
- ความเครียด (อารมณ์เชิงลบกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน)
- การไม่ออกกำลังกาย (ขาดการออกกำลังกาย: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความดันโลหิตสูงเนื่องจากจะทำให้เลือดไหลเวียนในหลอดเลือดลดลง)
- โรคอ้วน (น้ำหนักเกินขัดขวางการเผาผลาญไขมันเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ)
- ความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดลดลง
- โรคเรื้อรัง (ต่อมไร้ท่อ, เกี่ยวกับระบบประสาท, ไต, หัวใจและหลอดเลือด)
- กินยาบ้าง.
เพศก็มีบทบาทเช่นกัน ความดันโลหิตสูงในผู้ชายมักเกิดขึ้นหลังจาก 40 ปี ผู้หญิงมักเผชิญกับโรคนี้หลังจากอายุ 50 ปี ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเริ่มหมดประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย และความเปราะบางของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น บ่อยครั้งเป็นครั้งแรกที่ผู้หญิงคุ้นเคยกับความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อภาระในระบบไหลเวียนโลหิตของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้น
คำแนะนำ! โดยการกำจัดปัจจัยที่เพิ่มแรงกดดันเช่นการสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย เกลือที่มากเกินไปในอาหาร เป็นไปได้ที่จะหยุดการพัฒนาของความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดในระยะเริ่มต้นและในทางปฏิบัติโดยไม่ต้องใช้ยา
ผลที่อาจเกิดขึ้นจากความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดเป็นการละเมิดการทำงานของความดันโลหิตในระยะสั้นซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในกรณีที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นบ่อยครั้งหรือคงที่ (ความดันโลหิตสูง) ภาระในอวัยวะและระบบภายในจะเพิ่มขึ้น หากคุณไม่ใส่ใจกับการละเมิดอย่างทันท่วงที อาจทำให้หัวใจวาย หลอดเลือดอุดตัน หัวใจและไตวายได้ ความเสี่ยงของการตกเลือดในสมองเพิ่มขึ้น, ความจำลดลง, ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, ปัญหาการมองเห็น ฯลฯ
สถานการณ์จะรุนแรงขึ้นหากโรคนี้มาพร้อมกับปัจจัยเสี่ยง เช่น น้ำหนักเกิน คุณสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้
คำแนะนำ! เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวัดความดันโลหิตเป็นระยะในผู้ที่มีใจโอนเอียงทางพันธุกรรมกับความดันโลหิตสูง หากพ่อแม่ของคุณป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โอกาสที่จะป่วยก็เพิ่มขึ้นหลายเท่า
การรักษาและป้องกัน
สำหรับการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงในเด็ก วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ แพทย์โรคหัวใจใช้วิธีบูรณาการในการแก้ปัญหา จำเป็นไม่เพียงแต่จะต้องลดความดันในกรณีที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ยังต้องรักษาสภาพให้คงที่เพื่อป้องกันวิกฤตความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง หรือหัวใจวาย สิ่งนี้ต้องการ:
- ใช้ยาที่แพทย์สั่งโดยไม่ลดหรือเพิ่มปริมาณยาด้วยตนเอง
- ขจัดปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูง – เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ลดน้ำหนัก ฯลฯ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น ว่ายน้ำ โยคะ ขี่ม้า เดินป่า และปั่นจักรยาน
- แก้ไขอาหารเพื่อเพิ่มสัดส่วนของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับหัวใจและหลอดเลือด: ผัก, ผลไม้, ซีเรียล, ปลา, เนื้อไม่ติดมัน
- ลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณ
- อย่าเลื่อนการรักษาโรคเรื้อรังของไต, ตับ, ระบบต่อมไร้ท่อ, เพื่อไม่ให้ซ้ำเติมหลักสูตรของความดันโลหิตสูงและไม่ถ่ายโอนโรคไปยังขั้นตอนต่อไป, แก้ไขได้ไม่ดี
คำแนะนำเดียวกันนี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีแนวโน้มจะลดความดันโลหิต แต่คนที่เป็นโรค hypotonic สามารถดื่มกาแฟที่เติมพลังและดื่มด่ำกับอาหารรสเค็มที่เพิ่มความดันโลหิตได้
บทสรุป
เมื่อรู้ว่าเหตุใดความดันจึงลดลงและแสดงออกอย่างไร คุณสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด แต่การควบคุมสภาพของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและการรักษาที่ซับซ้อนควรทำโดยแพทย์โรคหัวใจ การบรรเทาความกดดันจากการใช้ยาและสูตรอาหารพื้นบ้านอาจทำให้อาการแย่ลงได้