วิธีการปลูกผม

https://health-todays.info/wp-content/uploads/2021/09/วิธีการปลูกผม.jpg

ใครในหมู่ผู้ชายและผู้หญิงที่ไม่ฝันถึงผมหนาสวยสุขภาพดี? ไม่ว่าจะเป็นผมบางแบบธรรมชาติหรือจุดเริ่มต้นของผมร่วง เรามีหลายรูขุมขน แล้วเราจะ “ปลุกมัน” ได้ไหม? เราจะหาทางออกร่วมกัน

การเจริญเติบโตของเส้นผม

มันทำงานอย่างไร? ฉันจะอธิบายโครงสร้างตามอัตภาพ แบ่งออกเป็นสองส่วน ส่วนหนึ่งสำหรับหนังศีรษะ (ราก) และเคราติน และส่วนอื่นเหนือผิวหนัง (เพลา)

พื้นที่ปรากฏที่รากของเส้นผมซึ่งการพัฒนาโครงสร้างเคราตินเริ่มมีชัย สิ่งนี้แบ่งออกเป็น E ตามอัตภาพ การปรับปรุงส่วนบนของส่วนนี้ และที่นี่ใช้ “ส่วนล่าง” เป็นหลัก ซึ่งเป็นที่ที่กระบวนการของนิวเคลียสและการแข็งตัวของเซลล์ใหม่เกิดขึ้น

การเจริญเติบโตของเส้นผมปรากฏอย่างไร? มีหลายขั้นตอน:

  • anagen ระยะเวลาของการทำงานของรูขุมขนอาจเป็นนิวเคลียสเคราตินอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3-7 ปี (บางครั้ง 10);
  • catagen – กิจกรรมของเซลล์ในเส้นผมหยุดการเจริญเติบโตและเริ่มแยกออกจากฟอง (3-4 สัปดาห์)
  • Telogenic follicles ยังคงอยู่ในชั้นหนังแท้เพียงเพราะความลึกของความโปร่งใส ค่อยๆ หลุดออกมา (2-3 เดือน) เซลล์ของคุณเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาใหม่

ควบคุมระยะเวลาของระยะการเจริญเติบโตและแปลงฮอร์โมนหนึ่งไปเป็นอีกฮอร์โมนหนึ่ง

บนหนังศีรษะ ประมาณ 90% ของเส้นผมมีสุขภาพดีเมื่อรวมกับระยะ anagen อย่างไรก็ตาม มีอยู่ในระดับที่แตกต่างกัน มิฉะนั้น ผมทั้งหมดจะออกมาจากผิวหนังชั้นหนังแท้ในเวลาเดียวกัน ผมของฉัน 9-10% จะเข้าสู่ระยะเทโลเมียร์ ในกรณีที่มีปัญหากับการทำงานของร่างกายที่สำคัญนี้ สัดส่วนอาจเปลี่ยนแปลง อีก 50% ของส่วนแบ่งของฉันไปที่เทโลเจน ปัญหาผมร่วงและศีรษะล้านจะรุนแรงขึ้น

สิ่งที่ส่งผลต่อความหนาแน่นของเส้นผม? ความหนาแน่นของเส้นผมขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์หลายประการ:

  • ประการแรกมันเป็นสารพันธุกรรมซึ่งขึ้นอยู่กับจำนวนรูขุมขนในหนังศีรษะและไม่สามารถเติบโตได้
  • ประการที่สอง ความหนาแน่นของเส้นผมถูกกำหนดโดยคุณภาพของรูขุมขน – อาจมีเส้นขนหลายเส้นในรูขุมขน
  • เดียว (มากถึง 4) ดังนั้นจึงสามารถอยู่ในรูปของความหนาปกติ: หรือบางต้องอยู่ในระยะการเจริญเติบโตนานถึง 10 ปีและสามารถเปลี่ยนเป็นระยะนิ่งได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ยังมีข้อขัดแย้งในหมู่นักวิทยาศาสตร์ด้วยว่ารูขุมขนซึ่งเริ่มทำงานในกรณีที่ศีรษะล้านกะทันหันถูกเก็บเกี่ยวหรือไม่หรือไม่ว่าจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักจะเชื่อว่าไม่มีความล่าช้าในร่างกาย และความหนาแน่นของเส้นผมเพิ่มขึ้นเนื่องจากการอุดรูขุมขน

รูขุมขนสามารถนอนหลับได้ตลอดไปหรือไม่? กรณีมีปัญหาสุขภาพ ขนจะค่อยๆ หดตัวและเสื่อมสภาพ หากคุณใช้เวลากับการรักษา เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะเข้ามาแทนที่ และหลังจากนั้นก็ไม่มีอะไรเหลือนอกจากการ “ตื่น” ในสถานการณ์เดียวที่เซลล์ของรูขุมขนเริ่มผลิตอินซูลินก็ช่วยได้

ความจริงก็คือรูขุมขนบนศีรษะไม่ทำงานตลอดทั้งคืนหรือต้องเลื่อนออกไปในช่วงที่เหลือ การเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นผมและความโป่งพองด้วยสารอาหารที่เหมาะสม และจะเปลี่ยนแปลงไปตามการทำงานของต่อมไร้ท่อและระบบอื่นๆ ของร่างกาย

ผมสุขภาพดี

สุขภาพและความหนาแน่นของลอนผมโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย สุขภาพดี และอารมณ์ของบุคคล อยู่ในร่างกายที่แข็งแรง:

  • พื้นหลังตามอำเภอใจของธรรมชาติส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของลอนผม
  • มันเป็นเพียงภาวะที่ขยายใหญ่ขึ้นของระบบประสาทซึ่งขึ้นอยู่กับหน้าที่ของหลอดไฟ
  • ที่ระบบย่อยอาหารทำงานไม่มีข้อผิดพลาด ปกป้องเส้นด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด ได้แก่

ดังนั้นหากคุณต้องการคืนความหนาแน่นของลอนผมให้เข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด ระบุสาเหตุของผมร่วง และรักษาโรคที่ตรวจพบ

สำคัญ! สุขภาพกายไม่ได้ขึ้นอยู่กับการไปพบแพทย์เท่านั้น สำคัญกว่าคือชีวิตที่คุณดำเนิน น่าจะมีคนอ้วนเล่นกีฬาเดินกลางอากาศ นอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงและฝัน

คุณสามารถปลูกผมยาวให้แข็งแรงได้หากคุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและหาสาเหตุของการเจริญเติบโตช้า นอกจากวิตามินเชิงซ้อนและขั้นตอนแล้ว เขาจะเลือกการดูแลที่เหมาะสม แน่นอนว่าจะรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่สามารถขจัดความเปราะบางของเส้นผม ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผมอ่อนแอ แห้งเสีย และผมเสีย สูตรพิเศษที่ปรับโทนสีหนังศีรษะและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

นอกจากนี้ ในการดูแลควรเน้นที่การปกป้องปลายผมจากความเสียหาย หลีกเลี่ยงผลกระทบจากสารเคมีและความร้อน วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะคือการนวด วิธีทำเราบอกข้างต้น

ดูแลเส้นผม

อุตสาหกรรมยาและเครื่องสำอางมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับรูขุมขนมากมาย ควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ โภชนาการที่เหมาะสม การรักษาที่บ้านและการบำบัดด้วยยา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้ป้องกันผมร่วงได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีการแบบบูรณาการสำหรับปัญหาใด ๆ จะช่วยให้คุณได้ลอนผมหนาที่สวยงามกลับมาอย่างรวดเร็ว ดูแลตัวเอง และเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ที่ได้!

วิธีการรักษาผมของเราในแต่ละวันเป็นตัวกำหนดอนาคต ไม่ว่าจะดูแข็งแรง แข็งแรง ยืดหยุ่น หรือจะขาดและแตกออก ซึ่งจะทำให้ผมยาวยาวตามต้องการไม่ได้ ผมที่แตกปลายจะไม่งอกเร็ว (นั่นคือ ในอัตราปกติ) ไม่ว่าใครจะพูดอย่างไร

ในการเริ่มต้น คุณต้องได้รับคำแนะนำจากหลักการอันชาญฉลาดของ “อย่าทำอันตราย” และอย่าให้เส้นผมของคุณสัมผัสกับความเครียด หลังจากนั้นจะเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะฟื้นและเติบโตกลับคืนมาในรัศมีภาพทั้งหมดของพวกเขา พิจารณาว่า “ไม่ทำอันตราย” หมายถึงอะไรในกรณีของเรา

  • หยุดพักจากการระบายสี – แน่นอน ถ้าคุณสามารถจ่ายได้ เมื่อปลูกผม จะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงอิทธิพลใดๆ ที่บั่นทอนกำลังผม ค่อยๆ ทำให้ผมแห้งและไม่มีชีวิตชีวา โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ปลายผม
  • สระผมเมื่อผมสกปรก – การสัมผัสกับผงซักฟอกและน้ำบ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสภาพของชั้นหนังกำพร้าของผม ซึ่งจะนำไปสู่การคายน้ำพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด อย่างไรก็ตาม หากคุณสระผมน้อยกว่าความจำเป็น ความมันและอนุภาคของเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งไม่ถูกกำจัดออกทันเวลาจะรบกวนคุณค่าทางโภชนาการของรูขุมขน ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรังแคและปัญหาอื่นๆ ที่หนังศีรษะ ค่าเฉลี่ยสีทองมีความสำคัญที่นี่ แต่ก่อนอื่นจำเป็นต้องเน้นที่ความต้องการส่วนบุคคลของเส้นผมและหนังศีรษะ ค้นหาว่าคุณต้องสระผมบ่อยแค่ไหน.
  • ควบคุมการหลุดลอกของหนังศีรษะอย่างเชี่ยวชาญ – ปลดปล่อยเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เรามีบทความทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้
  • พยายามเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติ แต่ถ้าหากคุณไม่มีไดร์เป่าผม (และที่ม้วนผมด้วย) ก็ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อน วิธีเป่าผมให้แห้งโดยไม่ใช้ไดร์เป่าผมเขียนไว้ที่นี่
  • อย่าหวีผมเปียกในสภาพนี้พวกมันเปราะบางเกินไป
  • อย่าเข้านอนโดยที่ศีรษะเปียก: ในความฝัน ผมพันกันและได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนศีรษะบนหมอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมเปียก นี้เต็มไปด้วยรอยพับและผมเปราะ

เมื่อพูดถึงการดูแลขน มีกฎพื้นฐานสี่ข้อ:

  • เลือกแชมพูตามประเภทของหนังศีรษะ
  • หลังสระผม ควรใช้ครีมนวด/ครีมนวดผมเพื่อปิดหนังกำพร้าเสมอ
  • ใช้มาสก์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์โดยคำนึงถึงประเภทของเส้นผม
  • ทาน้ำมันหรือครีมที่ปลายผมทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายและเปราะบางในกระบวนการปลูกผม

ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ เซรั่มและโลชั่นสำหรับถูตัวที่กระตุ้นการไหลเวียนของจุลภาค นอกจากนี้ เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะในแต่ละวัน โดยมุ่งเป้าไปที่การเจริญเติบโตของเส้นผมและการต่อสู้กับผมร่วง

ทิ้งคำตอบไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่. ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *