การเจริญเติบโตของเส้นผมผมสนใจหลังจากทะเล

7 กันยายน 20210

เครื่องมือใดที่จำเป็นในการกู้คืนข้อมูลตลอดห่วงโซ่?

มีการเยียวยาเฉพาะทางมากมายสำหรับการฟื้นฟูผมหลังจากวันหยุดริมทะเล

น้ำมันเป็นธรรมชาติ (หญ้าเจ้าชู้ มะกอก อัลมอนด์ ฟักทอง อะโวคาโด ฯลฯ) และเป็นมืออาชีพ (แมคคาเดเมีย ไม้ไผ่ น้ำมันเรียบ ฯลฯ) น้ำมันธรรมชาติถูกเติมลงในแชมพู (สองสามหยดต่อหนึ่งผลิตภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์) เพื่อสร้างน้ำมันอาบน้ำสำหรับผม (ใช้น้ำมันให้เปียก ห่อและติดฟิล์มด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่อุ่นๆ ยกเครื่องเป่าผมขึ้นสำหรับ 5 นาที แล้วบ้วนปากถ้าคุณได้รับผลกระทบ) . ฉันปฏิบัติตามคำสั่งอย่างมืออาชีพและเป็นประโยชน์

มาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้น – คุณสามารถทำเองได้ (จากน้ำผึ้ง เนย ไข่แดง คีเฟอร์ ฯลฯ) หรือคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีส่วนผสมที่คงคุณค่าไว้ได้ (เช่น คำว่า “สูตรยอดเยี่ยม” มาสก์ผสม – มาสก์ฟื้นฟูสำหรับผมแห้งและผมทำสี ลาดอร์ อีโค ไฮโดร แอลพีพี ทรีทเม้นต์ เป็นต้น). ใช้มาส์กผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นประจำ (!) คุณสามารถเปลี่ยนมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

เซรั่ม โลชั่น หลอด การประยุกต์ใช้ – ในคำเดียวผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบการตรึงน้ำหนักโมเลกุลต่ำ พวกเขาสามารถเจาะลึกเข้าไปในโครงสร้างของขดและเติมเต็ม ช่องว่าง ตัวแทนจำหน่ายเสียหาย \ n ไม่ใช่ที่ที่หนังกำพร้าของฉันปิดมัน เสื้อคลุมของ ไฮโดรไลปิด ถูกสร้างขึ้นใหม่ระหว่างเซลล์ มีการต่ออายุก้านสูบ ผลิตภัณฑ์ถูกใช้โดยผู้คน การดูแลอย่างเข้มงวด ไม่มีอะไรต้องกังวล

แสดงผลิตภัณฑ์-ครีมนวดผม-สเปรย์ การดูแลเมื่อลาออก ผลิตภัณฑ์ หลอดด่วน ฯลฯ ทั้งหมดได้อย่างรวดเร็วอิ่มตัวผมด้วย เส้น และวิตามิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนทรงผมได้ในเวลาไม่นานก่อนพบปะผู้คนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามอย่าจากไป – นักเสริมสวยปิดบังจุดอ่อนของลอนผมซึ่งช่วยในการรับมือกับปัญหา

สิ่งที่ควรอยู่ในองค์ประกอบของเครื่องสำอาง?

การลองใช้เครื่องสำอางทั้งหมดเพื่อดูแลเส้นผมที่เสียหายนั้นไม่สมจริง เพื่อให้แน่ใจว่าได้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดี ให้เน้นที่ส่วนผสมที่ควรมีอยู่ในองค์ประกอบ การฟื้นฟูบุคลากร:

  • วิตามิน: ส่งเป็นเกลียว; B – ป้องกันปัจจัยก้าวร้าว E – ลดความแห้งกร้าน ความยืดหยุ่น; F – ป้องกันการคายน้ำ
  • โปรตีนทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น
  • เคราติน – ลดความเสียหายต่อโครงสร้างเส้นผมผ่านช่องว่าง
  • คอลลาเจนให้ความชุ่มชื่นและบำรุงเส้นผมอย่างเข้มข้น
  • บำรุงผมเหมือนน้ำมัน ช่วยให้ใช้ความชุ่มชื้นอยู่ตรงกลาง
  • สารสกัดจากพืช – มีสารเชิงซ้อนทั้งหมดสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง: วิตามิน เปปไทด์กรดอะมิโน
  • ธาตุ (กำมะถันซัลเฟตกับสังกะสี, ซีลีเนียม, ฯลฯ ) มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เคราตินซึ่งในทางกลับกันทำให้เกิดผม
  • กรดอะมิโนถูกฝังอยู่ในโครงสร้างเส้นผมบนขนที่เสียหาย!
  • แพนธีนอล-คงความชุ่มชื้นในเส้นผม

สำคัญ! หากคุณเลือกรับประทานอาหารที่มีผมโค้งงอนลึก ให้ใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน มิฉะนั้นคุณอาจประสบความสำเร็จในการ ความอิ่มตัวมากเกินไป ผมของฉันที่มีส่วนผสมที่ใช้งานยังคงเสื่อมสภาพเนื่องจากโรคของดร. ขั้นตอนหนึ่งคือผลิตภัณฑ์เพียงเส้นเดียว: แชมพู-ครีมนวด-มาสก์-เซรั่ม

ออกกำลังกาย

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูลอนผมที่เสียหายได้เร็วกว่ามาก ทำไม?

ในระหว่างการออกกำลังกาย การไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะเป็นตัวกระตุ้นที่ควบคุมได้ รูขุมขนในหนังศีรษะได้รับออกซิเจนมากขึ้นตามที่ต้องการ นอกจากนี้ยังสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง

เมื่อคุณฝึกคุณจะประหม่ามาก เหงื่อออกช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้หนังศีรษะขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากหนังศีรษะได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยการสระผมหลังออกกำลังกาย คุณจะกระตุ้นออกซิเจนและผลิตภัณฑ์ดูแลหนังศีรษะที่จำเป็น

การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งมีหน้าที่ในการสังเคราะห์คอลลาเจนคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่รักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและเส้นผม

กีฬาคืนความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย การทำงานปกติของต่อมไร้ท่อ เหงื่อและต่อมไขมัน และต่อมที่แข็งแรงเป็นปัจจัยหลักในการเจริญเติบโตของเส้นที่มันวาว เนียน และหนา

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเครียดและสร้างภาพพจน์ที่มั่นคง ระดับคอร์ติซอลในเลือดลดลงและในขณะเดียวกันก็มีการหลั่งเอ็นดอร์ฟินอันทรงพลังซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ลดความตึงเครียดของประสาทเพื่อป้องกันผมร่วง ความเปราะบางการละเมิดวงจรชีวิตของเส้นใย

สำคัญ! เพื่อให้นักกีฬานำประโยชน์มาสู่เกลียวเพียงอย่างเดียวไม่นับปัจจัยที่สร้างความเสียหายให้กับชีวิตการกีฬา อย่าทำทรงผมที่เคร่งเครียด (ควรผูกโบว์) สระผมด้วยแชมพูที่อ่อนโยนอย่าใช้เครื่องเป่าผม หลังการฝึก ควรสระผมที่บ้านเพื่อให้ผมแห้ง ขอโทษที่รบกวนคุณ

กินอาหารได้หลากหลาย

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพร่างกายโดยทั่วไปและโดยเฉพาะเส้นผม อย่างไรก็ตามเพื่อเป็นการตอบสนองต่อการแก้ไขลอนผมควรให้ความสำคัญกับเนื้อหางานของคุณมากขึ้น

จนกว่าคุณจะชดเชยการสูญเสียพลังงานและเปล่งประกายในเส้นผมของคุณ ไม่เคยจำกัดตัวเองให้รับประทานอาหารที่ดี ไม่ใช่อาหารที่มีแคลอรีต่ำ หรือรับประทานอาหารที่มีโปรตีนน้อยกว่ามาก! หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักเป็นเกลียว คุณจะสูญเสียผมครึ่งหนึ่ง

การขาดโปรตีนในอาหารแห้งเป็นสาเหตุแรก ทำให้คุณภาพของเส้นใยเสื่อมลง ที่เหลือ เรามักจะช่วยคุณในเรื่องผักและผลไม้ แก้ไขข้อผิดพลาด: โปรตีนควรกินหนึ่งในสี่ของจานในทุกมื้อ

ผมที่เสียหายและอ่อนแอจะต้องอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุ ผักและผลไม้ อาหารทะเล เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากนมจะช่วยเติมเต็มการขาดแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีซัลเฟตด้วยความช่วยเหลือของกำมะถันจากส่วนประกอบหลักของความงาม ”

ขจัดไขมันจากอาหารใด ๆ ! กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูความเงางาม ความยืดหยุ่น และความหนาให้กับลอนผม ไขมันยังสร้างชั้นไขมันในเส้นผมอีกด้วย วิตามินหลายชนิดที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรงสามารถละลายในไขมันได้ ดังนั้นเติมสลัดด้วยผัก, น้ำมันไม่ขัดสี – เมล็ดแฟลกซ์, มะกอก, งา เอาปลาที่มีไขมันมากินปลาที่มีไขมัน

ดื่มวิตามินคุณภาพสูง โดยทั่วไปการรับประทานอาหารเสริมจากวงจร “ผิวหนัง เล็บ ผม” อย่างถูกต้องควรกลายเป็นนิสัย ปรึกษาแพทย์? แพทย์เฉพาะทางจะช่วยคุณเลือกคอมเพล็กซ์ที่จะแก้ปัญหาที่มีอยู่

สังเกตสถานการณ์การดื่ม ฉันต้องการน้ำ 15% และกระบวนการทางเคมีทั้งหมดในรูขุมขน การก่อตัวของเม็ดสี ฯลฯ – เกิดขึ้นเฉพาะในน้ำ ดังนั้นดื่มถ้าคุณต้องการมีผมสวย ปกติคือ 1.5-2 ลิตรของเหลว (น้ำบริสุทธิ์, แร่, ชาสมุนไพร) ต่อวัน

สำคัญ! ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและการดูแลอย่างระมัดระวัง คุณสามารถขจัดปัญหาผมหยิกและหนังศีรษะได้

การซ่อนความสนใจกับเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เปิดการกรูมมิ่งทีละขั้นตอน แล้วคุณจะมีลอนผมที่มีชีวิตชีวา เชื่อฟัง เปิดด้วยเพชรที่ส่ง “สู่นิรันดร”!

ทิ้งคำตอบไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่. ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

สุขภาพ